Autocuidado Lombar: cartilha educativa para dor lombar crônica
| dc.audience.educationLevel | Educação Superior - Pós-Graduação | pt_BR |
| dc.audience.occupation | Outra | pt_BR |
| dc.contributor.advisor | Bonamigo, Andrea Wander | pt_BR |
| dc.contributor.author | Rech, Clarissa Silva | pt_BR |
| dc.contributor.department | Programa de Pós-Graduação em Ensino na Saúde | pt_BR |
| dc.date.accessioned | 2025-03-31T17:50:39Z | |
| dc.date.available | 2025-03-31T17:50:39Z | |
| dc.date.date-insert | 2025-03-21 | |
| dc.date.issued | 2023-02-23 | |
| dc.description | O produto educativo, fruto desta pesquisa, denominado Autocuidado lombar- cartilha educativa para pacientes com dor lombar crônica, foi concebido após a análise de todo material coletado por meio dos grupos focais, com a colaboração voluntária de 8 sujeitos, moradores do município de Glorinha/RS, que sofrem desta condição dolorosa. O objetivo com este instrumento educativo é estimular a compreensão dos pacientes em relação ao seu papel no enfrentamento desta condição dolorosa, minimizando as possibilidades de agravamento do quadro doloroso, fomentando a adoção de uma postura ativa no seu cuidado, reduzindo o medo e os comportamentos de evitação que lhes acompanham. Possibilitar que compreendam a relevante necessidade de movimentar-se, cuidar da sua mente e projetar-se para o mundo, exercendo o autocuidado, com autonomia e amor-próprio. A ferramenta educativa apresenta-se em formato de cartilha, foi produzida por esta pesquisadora em parceria com uma designer gráfica, contemplando ilustrações e textos, organizada nos seguintes tópicos: apresentação, pequenos hábitos, autocuidado, exercícios de alongamentos, exercícios de reforço muscular, exercício respiratório, exercício aeróbico, monitoramento das atividades e percepções, orientações gerais, referências bibliográficas, em 31 páginas. Foi utilizada uma linguagem acessível, que promovesse fácil compreensão por parte dos sujeitos, com imagens autoexplicativas, além de apresentar uma parte interativa, onde o usuário realiza um controle diário da sua percepção dolorosa após a execução das atividades propostas. | pt_BR |
| dc.description.abstract | Inicio esta cartilha compartilhando os processos de criação e desenvolvimento deste material de importante impacto para os pacientes que sofrem com dor lombar crônica. A partir das vivências cotidianas de trabalho, na reabilitação física- fisioterapia, deparei-me com inúmeros pacientes acometidos por esta situação dolorosa limitante, com grande carga de sofrimento e impacto nas suas vidas. Ampliar o olhar para os sujeitos, entender todo seu contexto e focar na integralidade do cuidado, considerando todos os fatores biopsicossociais (físico, psicológico, emocional, social) que se apresentam intrínsecos para cada indivíduo, configura-se como um caminho de inúmeras possibilidades para a melhora da qualidade de vida. O desenvolvimento de um material educativo que promova transformações, que fomente o protagonismo, por meio do autocuidado, que ofereça um suporte no manejo e na melhora do bem-estar físico, mental, social e familiar, configura-se de fundamental relevância. | pt_BR |
| dc.description.abstract-en | I begin this booklet by sharing the processes of creation and development of this material that has a significant impact on patients suffering from chronic low back pain. Based on my daily work experiences in physical rehabilitation and physiotherapy, I have come across countless patients affected by this limiting painful situation, with a great deal of suffering and impact on their lives. Broadening the perspective of the subjects, understanding their entire context and focusing on the comprehensiveness of care, considering all the biopsychosocial factors (physical, psychological, emotional, social) that are intrinsic to each individual, is a path with countless possibilities for improving quality of life. The development of educational material that promotes transformations, that fosters protagonism through self-care, that offers support in the management and improvement of physical, mental, social and family well-being, is of fundamental importance. | en |
| dc.description.installationRemarks | Por meio do código QRCode apresentado na capa da cartilha os interessados: pessoas com dor crônica, profissionais de saúde, gestores de saúde e população em geral, poderão ter acesso ao Produto Educacional. Outra possibilidade de acessar o Produto Educativo está no link https://issuu.com/clarissa.rech/docs/cartilha_23.02 | pt_BR |
| dc.description.usage | O material educativo desenvolvido teve por objetivo principal ser acessível aos leitores e principalmente aproximar-se da realidade vivenciada por estes sujeitos que sofrem com dor lombar crônica. O acesso deverá ser realizado pelo código QRCode que se encontra na página inicial do E-book ou pelo link https://issuu.com/clarissa.rech/docs/cartilha_23.02. | pt_BR |
| dc.format.description | Esta ferramenta educativa apresenta-se em formato de cartilha, foi produzidapela pesquisadora em parceria com uma designer gráfica, contemplando ilustrações e textos, organizada nos seguintes tópicos: apresentação, pequenos hábitos, autocuidado, exercícios de alongamentos, exercícios de reforço muscular, exercício respiratório, exercício aeróbico, monitoramento das atividades e percepções, orientações gerais, referências bibliográficas, em 31 páginas. Foi utilizada uma linguagem acessível, que promovesse fácil compreensão por parte dos sujeitos, com imagens autoexplicativas, além de apresentar uma parte interativa, onde o usuário realiza um controle diário da sua percepção dolorosa após a execução das atividades propostas.A cartilha educativa apresenta-se na modalidade E-book, estruturada em 31 páginas e concebida e finalizada em 2022. | pt_BR |
| dc.identifier.uri | https://repositorio.ufcspa.edu.br/handle/123456789/3252 | |
| dc.language.iso | pt_BR | pt_BR |
| dc.relation.isbasedon | Este Produto Educacional estava guardado no repósito do Drive em pasta própria da Mestra Clarissa Rech. Acesso https://drive.google.com/drive/u/0/folders/1Uv-LcJjf2BJibx2ThvfR6ir-HBe7xtKs. | pt_BR |
| dc.relation.requires | TEXTO - Adobe Reader | pt_BR |
| dc.relation.uri | https://repositorio.ufcspa.edu.br/handle/123456789/2087 | |
| dc.rights | Attribution-NonCommercial-ShareAlike 3.0 Brazil | en |
| dc.rights.uri | http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/3.0/br/ | |
| dc.subject | Autocuidado | pt_BR |
| dc.subject | Dor Crônica | pt_BR |
| dc.subject | Dor Lombar | pt_BR |
| dc.subject | Ensino na Saúde | pt_BR |
| dc.subject | [en] Self Care | en |
| dc.subject | [en] Chronic Pain | en |
| dc.subject | [en] Low Back Pain | en |
| dc.subject | [en] Health Education | en |
| dc.title | Autocuidado Lombar: cartilha educativa para dor lombar crônica | pt_BR |
| dc.type | E-book | pt_BR |
| dc.type.interactivityLevel | Alto | pt_BR |
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