Benefícios do Mindful Eating no Tratamento da Obesidade em Adultos: Uma Revisão Integrativa
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Data
2024-12-16
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Editora
Editor Literário
Resumo
Introdução: A epidemia global de obesidade está fortemente associada a
desfechos negativos para saúde, impactando milhões de pessoas em todo o
mundo. Nesse contexto, intervenções baseadas em Mindfulness têm ganhado
destaque como uma estratégia eficaz no tratamento comportamental da
obesidade. A prática de Mindful Eating (alimentação com atenção plena) tem se
mostrado promissora no auxílio ao controle do peso e na melhoria da relação
com a comida. Diante disso, torna-se fundamental revisar os benefícios dessa
abordagem para adultos com sobrepeso ou obesidade, a fim de expandir as
opções de tratamento baseadas em evidências científicas.
Objetivo: Sintetizar os benefícios da prática de comer com atenção plena para
adultos com sobrepeso e obesidade.
Métodos: Este estudo é uma revisão integrativa que visa reunir evidências
científicas sobre o Mindful Eating e a alimentação intuitiva, explorando seus
benefícios para adultos com sobrepeso e obesidade. A pesquisa foi conduzida
nas bases de dados PubMed, Scielo, Scopus e PsycInfo, utilizando os termos
"obesity", "overweight", "mindfulness", "intuitive eating" e "mindful eating".
Resultados: A prática de Mindful Eating se mostra uma abordagem promissora
no tratamento do sobrepeso e obesidade em adultos. Além da redução de peso,
os benefícios dessa técnica incluem melhorias nos aspectos psicológicos, como
aumento do bem-estar emocional, redução do estresse, aprimoramento da
autocompaixão e autoaceitação, controle da compulsão alimentar e melhoria da
qualidade nutricional dos alimentos ingeridos. Assim, essa abordagem pode ser
um valioso complemento em tratamentos multidisciplinares para sobrepeso e
obesidade, promovendo saúde física, mental e uma melhor qualidade de vida
para os indivíduos.
Descrição
Trabalho de conclusão de curso (Graduação) - Nutrição, Fundação Universidade Federal de Ciências da Saúde de Porto Alegre.
Palavras-chave
Obesidade, Manejo da Obesidade, Comer com Atenção Plena, [en] Obesity, [en] Obesity Management, [en] Mindful Eating