High Intensity Functional Exercises Associated or not with Cognitive Stimulation Improves Cognition and Physical Performance in Older Adults
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Data
2023-12-04
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Resumo
Introdução: o envelhecimento é um processo não patológico; no entanto, pode ser
acompanhado por uma variedade de disfunções musculoesqueléticas e cognitivas
resultantes principalmente de fatores modificáveis, afetando a qualidade de vida e
independência de pessoas idosas. Estudos indicam que exercícios físicos
associados a desafios cognitivos, podem ter um impacto positivo no desempenho
físico e na função cognitiva em idosos. Objetivo: investigar os efeitos de um
programa regular de exercícios funcionais de alta intensidade associado à
estimulação cognitiva no desempenho cognitivo e físico de indivíduos idosos.
Métodos: este estudo é um ensaio clínico randomizado controlado. 96 homens e
mulheres residentes da comunidade foram randomicamente designados para um
programa de exercícios funcionais de alta intensidade com base no Programa Hife,
com 50% dos exercícios físicos associados a uma tarefa cognitiva ou para o mesmo
programa, mas sem o componente da tarefa cognitiva. Ambos os grupos realizaram
duas sessões por semana de treinamento em grupo e exercícios progressivos de
força e equilíbrio durante um período de 16 semanas. Questionários e testes físicos
foram aplicados no início e após 16 semanas de intervenção. Resultados: ambos
os grupos apresentaram melhorias clinicamente significativas na cognição e no
desempenho físico em condições de simples e dupla tarefa (P < 0.05). Apenas o
grupo de treinamento em dupla tarefa obteve melhores resultados em relação ao
custo cognitivo ao realizar testes motores em condições de dupla tarefa (P < 0.05).
Não foram encontradas interações grupo-tempo, exceto para a confiança no
equilíbrio em ambos os grupos de intervenção (P < 0.05). Conclusões: a adição de
uma tarefa cognitiva simultânea ao treinamento funcional de alta intensidade não
oferece maiores benefícios quando comparada a realização de um programa de
exercícios funcionais de alta intensidade com base no Programa Hife em adultos
mais velhos residentes na comunidade.
Descrição
Trabalho de conclusão de curso (Graduação) - Fisioterapia, Fundação Universidade Federal de Ciências da Saúde de Porto Alegre
Palavras-chave
Idosos, Envelhecimento, Desempenho físico, Cognição, Dupla Tarefa, [en] Aged, [en] Aging, [en] Physical Functional Performance, [en] Cognition, [en] Dual-Task