Efeito do aquecimento associado ao alongamento astático dos músculos isquiotibiais: ensaio clínico randomizado controlado

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dc.contributor.advisorRosa, Luis Henrique Telles da
dc.contributor.authorSantos, Priscila Pinheiro dos
dc.date.accessioned2019-11-19T17:59:43Z
dc.date.accessioned2023-10-09T13:51:25Z
dc.date.available2019-11-19T17:59:43Z
dc.date.available2023-10-09T13:51:25Z
dc.date.date-insert2019-11-19
dc.date.issued2019
dc.descriptionDissertação (Mestrado)-Programa de Pós-Graduação em Ciências da Reabilitação, Fundação Universidade Federal de Ciências da Saúde de Porto Alegre.pt_BR
dc.description.abstractIntrodução: Os programas de flexibilidade utilizam o alongamento para ganhos de amplitude de movimento (ADM). Para potencializar os efeitos desta técnica são propostas estratégias de aquecimento prévias a sua execusão. Objetivo: Analisar o efeito de diferentes formas de aquecimento associados ao protocolo de alongamento estático dos músculos isquiotibiais sobre o comportamento da flexibilidade em mulheres com restrição de ADM. Método: O estudo é um ensaio clínico randomizado cegado, composto por mulheres saudáveis, entre 18 a 30 anos com ADM de extensão de joelho ≤ 160º e amplitude de flexão de quadril ≤ 80°. Foram distribuídas em três grupos: alongamento estático isolado (G1), esteira e alongamento estático (G2) e ondas curtas e alongamento estático (G3). As mulheres participaram de um protocolo de 12 sessões, realizadas três vezes por semana durante quatro semanas. As participantes foram avaliadas pré e pós intervenção, utilizando o teste de sentar e alcançar e a goniometria ativa e passiva de flexão do quadril e extensão de joelho. Para a comparação intergrupos foi utilizada a ANOVA com post-hoc de Bonferoni e para a análise intragrupo foi utilizado o teste t pareado, todos com nível de significância de 5%. Resultados: Na análise dos dados todos os grupos apresentaram aumento significativo da amplitude articular (p≤0,05) pós intervenção. A avaliação do teste de sentar e alcançar demonstrou diferença significativa em todos os grupos quando comparado a primeira avaliação com a segunda avaliação. Entretanto, na análise estatística entre os grupos (G1, G2 e G3) pós teste, observou-se que os grupos não apresentaram diferenças significativas. Conclusão: O alongamento estático nos músculos isquiotibiais proporcionou aumento na amplitude de movimento de mulheres jovens ativas com restrição de ADM independente do aquecimento prévio.pt_BR
dc.description.abstract-enIntroduction: Flexibility programs use stretching for range of motion gains (ROM). To potentiate the effects of this technique, warming strategies was proposing prior to its execution. Objective: To analyze the effect of warm-up different forms associated with the hamstring static stretching protocol, on flexibility behavior in women with ROM restriction. Method: The study is a blinded randomized clinical trial, composed of healthy women, between 18 and 30 years old with knee extension ROM ≤ 160º and hip flexion range ≤ 80 °. They were dividing into three groups: isolated static stretching (G1), treadmill and static stretching (G2) and short-wave therapy and static stretching (G3). The women participated in a 12-session protocol, held three times a week during four weeks. Participants were evaluated pre and post intervention using the sit-and-reach test and the active and passive hip flexion and knee extension goniometry. For intergroup comparison, we used the Bonferoni post-hoc ANOVA and for the intragroup analysis, we used the paired t-test (significance level of 5%). Results: In the data analysis, all groups showed significant increase in joint amplitude (p≤0.05) after intervention. The evaluation of the sit and reach test showed a significant difference in all groups when comparing the first evaluation with the second evaluation. However, in the statistical analysis between groups (G1, G2 and G3) posttest, it was observing that the groups did not present significant differences. Conclusion: Static stretching in the hamstring muscles increased the range of motion of active young women with ROM restriction regardless of previous warming up.pt_BR
dc.identifier.urihttps://repositorio.ufcspa.edu.br/handle/123456789/1091
dc.language.isopt_BRpt_BR
dc.relation.requiresAdobe Readerpt_BR
dc.rightsAcesso Aberto Após Período de Embargo*
dc.rights.urihttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0/*
dc.subjectFlexibilidadept_BR
dc.subjectAmplitude de Movimento Articularpt_BR
dc.subjectAlongamento Estáticopt_BR
dc.subjectExercício de Aquecimentopt_BR
dc.subjectDiatermiapt_BR
dc.subjectTerapia de Ondas Curtaspt_BR
dc.subject[en] Pliabilityen
dc.subject[en] Range of Motion, Articularen
dc.subject[en] Warm-Up Exerciseen
dc.subject[en] Diathermyen
dc.subject[en] Radio Wavesen
dc.titleEfeito do aquecimento associado ao alongamento astático dos músculos isquiotibiais: ensaio clínico randomizado controladopt_BR
dc.typeDissertaçãopt_BR
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