Efeitos da meditação na cognição da pessoa idosa: Revisão sistemática de literatura

Abstract

A meditação tem o potencial de gerar benefícios físicos, psicológicos e cognitivos para os praticantes. No entanto, ainda há necessidade de um maior entendimento sobre os efeitos da meditação na população idosa. Levando-se em consideração que a população idosa está crescendo significativamente em países de baixa e média renda, torna-se necessário que se realize estudos mais completos, com o intuito de analisar os benefícios da meditação nas pessoas idosas, especialmente em relação a aspectos cognitivos, a fim de verificar os efeitos protetivos da meditação para o declínio cognitivo. Objetivo: Avaliar os efeitos da meditação na cognição da pessoa idosa. Este trabalho verificou os efeitos da meditação na cognição global e em domínios cognitivos específicos; os efeitos da meditação no declínio cognitivo relacionado à idade; e buscou identificar os tipos de meditação mais utilizados na a população idosa. Métodos: A revisão sistemática foi conduzida com base na literatura publicada de 2010 até setembro de 2022. A busca foi realizada nas seguintes bases de dados: PubMed, EMBASE, Lilacs e Scielo. Os resultados da pesquisa foram selecionados e ao total 7 artigos seguiram os critérios de inclusão. Foram incluídos estudos primários que investigaram os efeitos da meditação sobre a cognição no envelhecimento, com foco na meditação ou intervenções meditativas. Resultados: Dos estudos incluídos na revisão, 3 estudos foram conduzidos na América do Norte, 1 na Europa e 3 na Ásia. Cinco estudos foram ensaios clínicos e dois estudos transversais. Na maioria dos estudos prevaleceu o gênero feminino e a média de idade foi maior que 70 anos. Quanto à cognição, alguns estudos avaliaram a cognição global, enquanto outros utilizaram tarefas que avaliam domínios específicos, como as funções executivas e atenção. Quanto aos resultados, 5 estudos encontraram resultados positivos da meditação na cognição dos idosos estudados, enquanto que 2 estudos não confirmaram o benefício em relação à cognição. Conclusões: As práticas de meditação são uma ferramenta útil e que trazem benefícios na cognição de pessoas idosas. Recomendamos a realização de maiores estudos, com seguimento de protocolos padronizados, assim como estudos com populações de países de baixa e média renda.