Os efeitos de modelos de treinamento de força e cardiorrespiratório sobre a sarcopenia em idosos treinados

Abstract

Introdução: A sarcopenia é uma das várias síndromes que acomete indivíduos idosos, sendo uma área em aumento no número de produções cientificas. Objetivos: Comparar a presença e o comportamento da sarcopenia entre idosos sedentários e idosos ativos, praticantes de diferentes modelos de treinamento físico. Métodos: 115 indivíduos com idade igual ou superior a 60 anos foram avaliados quanto à presença de sarcopenia, segundo recomendações do European Working Group on Sarcopenia in Older People. Os indivíduos foram divididos em 3 grupos: um grupo constituído de 47 idosos sedentários (CON), um grupo com 30 idosos praticantes de treinamento físico com ênfase em força (FOR), e um grupo de 38 idosos praticantes de treinamento físico com ênfase aeróbia (AER). Os indivíduos ainda responderam à Anamnese Geriátrica Ampla. Resultados: A prevalência de idosos com sarcopenia foi menor no GF (p<0,001). Dos indicadores de sarcopenia, a massa muscular esquelética foi o único que não apresentou diferença significativa. Contudo a força e a performance demonstrou diferença estatisticamente significativa a favor do grupo força (p<0,001 e p=0,006, respectivamente). A prevalência total de sarcopenia foi de 37,4%, sendo 46,8% em GC, 6,6% em GF e 37,3% em GA. Conclusão: O treino de força se mostrou eficaz no combate e controle da sarcopenia entre os sujeitos avaliados, não sendo encontrada diferença, na presença de sarcopenia, entre praticantes de treinamento com ênfase aeróbia, ou sedentários.